อันตรายจากควันธูป มลพิษร้ายในบ้านที่คุณมองข้าม

อันตรายจากควันธูป

หนึ่งในองค์ประกอบสำคัญในพิธีกรรมทางศาสนาและความเชื่อของคนไทย แต่รู้หรือไม่ว่าควันธูปแฝงไปด้วยอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

อันตรายจากการสูดดมควันธูป

• ฝุ่นละออง PM2.5 : ควันธูปปล่อยฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ซึ่งสามารถเข้าสู่ปอดและกระแสเลือด ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบ และมะเร็งปอด
• สารก่อมะเร็ง : ควันธูปมีสารก่อมะเร็งหลายชนิด เช่น เบนซิน ไนโตรเจนไดออกไซด์ สารก่อมะเร็งเหล่านี้เมื่อสูดดมเข้าไปเป็นเวลานาน จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอด โรคมะเร็งกล่องเสียง โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
• โรคระบบทางเดินหายใจ : ควันธูปเป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก เมื่อสูดดมเข้าไปจะระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการแสบตา แสบจมูก คัดจมูก น้ำมูก ไอ จาม หายใจลำบาก
• โรคหัวใจและหลอดเลือด : ควันธูปทำให้เกิดมลพิษทางอากาศ ส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง
• โรคภูมิแพ้ : ควันธูปเป้นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการภูมิแพ้ กำเริบ
• อันตรายต่อเด็ก : เด็กเล็กมีความเสี่ยงต่ออันตรายจากควันธูปมากกว่าผู้ใหญ่ เพราะระบบทางเดินหายใจยังพัฒนาไม่เต็มที่

วิธีลดอันตรายจากควันธูป

• จุดธูปในปริมาณที่พอเหมาะ : ไม่ควรจุดธูปจำนวนมากในพื้นที่ปิด
• จุดธูปในที่อากาศถ่ายเทสะดวก : ควรจุดธูปในที่โล่ง อากาศถ่ายเทสะดวก
• สวมหน้ากากอนามัย : สวมหน้ากากอนามัยที่มีแผ่นกรอง PM 2.5 เพื่อป้องกันฝุ่นละอองจากควันธูป
• ล้างมือหลังสัมผัสควันธูป : ล้างมือให้สะอาดหลังสัมผัสควันธูปเพื่อป้องกันสารเคมีปนเปื้อน
• เลือกใช้ธูปที่มีคุณภาพ : เลือกใช้ธูปที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ไร้สารเคมี
• ใช้ธูปไฟฟ้า : เปลี่ยนมาใช้ธูปไฟฟ้า เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าธูปทั่วไป

ควันธูป แม้จะเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับวัฒนธรรมไทย แต่การตระหนักถึงอันตราย และหาวิธีลดความเสี่ยง จะช่วยให้เราสามารถรักษาความศรัทธา ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพที่ดี