ภาวะซึมเศร้า ❘ รพ.ผู้สูงอายุ Chersery home
เปลี่ยนความเครียด ใช้เป็นพลัง ความเครียด คือ สภาวะหรือเหตุการณ์ที่กดดัน ทำให้ยากลำบากต่อการตัดสินใจหรือการมีความวิตกกังวลต่อการมีสัมพันธภาพกับคนบางคน หรือการกลัวอันตรายที่จะเกิดขึ้นถ้าเราสามารถควบคุมความเครียดให้อยู่ในระดับที่ร่างกายและจิตใจ ไม่เสียสมดุล ความเครียดจะเป็นแรงกระตุ้นให้คนเรามีพลัง มีความมุ่งมั่นไปสู่ ความสำเร็จในชีวิต ดังนั้นควรหาวิธีการคลายเครียดไม่เก็บสะสมจนกลายเป็น ปัญหาใหญ่ในภายหลัง ท่านสามารถประเมินความเครียดของตนเองได้โดยแบบประเมินความเครียด
Powered by
MakeWebEasy.com